8 beneficios de la leche en la salud de niños y adultos

Seguro han visto alguna vez una vaca sola o en manada, y como sabrán, siempre están comiendo pasto y mascando. Este animal es uno de los más productivos para los seres humanos, su leche le aporta muchos beneficios a la salud.

La leche de vaca contiene: Calorías, proteínas, vitaminas A, B1, B2, B6, B9, E y D. Calcio, fósforo, magnesio y potasio.

¿Por qué es buena e importante para el ser humano?

Tomando en cuenta sus importantes nutrientes, la leche de vaca es un gran beneficio para nuestra salud debido a que:

  1. Ayuda a la formación de nuevos tejidos que protegen nuestro cuerpo.
  2. Hace más fluida la circulación de la sangre.
  3. Es propicia para conservar una buena visión.
  4. Nos ayuda a tener dientes y huesos más sanos y fuertes.
  5. Protege nuestros estómagos de su sufrir acidez y padecer gastritis.
  6. Ayuda a la formación de glóbulos rojos.
  7. Fusiona como un antioxidante.
  8. Nos proporciona la energía que necesitamos para el día.

¡Esta leche es muy nutritiva! Por ello, debemos consumirla y así mismo valorar y cuidar a las vacas y sus becerros.

Cuando tomes leche, aprovecha y comparte con tus seres queridos.

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